三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 亿达彩票华谊兄弟净利亏损12亿 冯小刚需赔近7000万补业绩 2023-09-05 亿达彩票贾静雯与仨女儿合照有爱 2024-03-21 亿达彩票海南一医院被曝为38人注射假宫颈癌疫苗 已被查封 2023-09-27 亿达彩票 用人荒！年轻人宁愿送外卖也不去工厂 2024-02-20 亿达彩票 NASA最新研究报告称宇宙膨胀速度比之前预测快10% 2023-10-11 亿达彩票重庆成台资西移投资“洼地” 2021年新增台企逾四成 2024-07-03 亿达彩票王景春回应怼复联4是“有点酸” 但不针对漫威和观众 2024-01-02 亿达彩票 佟丽娅穿蝴蝶结吊带裙 2023-09-18 亿达彩票 8部春节档电影被盗版案告破 抓获犯罪嫌疑人251人 2024-01-04 亿达彩票 拉萨市第一小学2019年春季运动会开幕 2024-06-13 亿达彩票《只狼》技能推荐及最优加点顺序 2023-10-17 亿达彩票湖南张家界人大原副主任邓大渊受审：涉受贿131万 2023-12-23 亿达彩票情侣吵架变为肢体冲突 男子当街飞踹掌掴女友 2024-05-06 亿达彩票那时的我们，看不懂《小飞龙》 2023-12-14 亿达彩票亚马逊中国官网无法打开：出现“意外错误” 2024-04-17 亿达彩票 海南省发展控股有限公司副总经理焦方被"双开" 2023-08-11 亿达彩票复仇者联盟成员人气排行榜发布 2024-06-15 亿达彩票领了结婚证是对爱情的保障吗？ 2024-02-24 亿达彩票木耳有哪些意想不到的功效 2023-08-30 亿达彩票PS教程超级合辑【1000集爆款课】 2024-01-22 亿达彩票舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南... 2023-11-04 亿达彩票土耳其男子78次新冠检测均呈阳性 已隔离14个月 2024-04-15 亿达彩票 沈腾出席公安部发布会:作品是我们的孩子,盗版像人贩子 2023-10-10 亿达彩票科比谈魔术师辞职!被问能否出山 2024-02-24  ) 亿达彩票地图 |
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